Hormon Jahat Wanita Estrogen
Selebriti legend bernama Marilyn Monroe pernah berkata begini, dia punya pola hidup makan yang sederhana, sangat berbeda dan aneh. Mba Marilyn suka memakan wortel mentah bersama hidangan steak-nya mengisi makan malamnya setelah berbelanja di sekitaran hotel-nya, sarapan-nya susu dan dicampur dengan telur mentah, mengisi protein untuk pagi-nya. Media menganggapnya sarapan mba Marilyn memang aneh, tapi keseimbangan dietnya membuat diriya bisa mengendalikan hormon Estrogen dalam tubuhnya.
Saya ingin memperkenalkan hormon yang selama ini bikin wanita agresif, wanita yang bisa berubah menjadi psikopat, mood swing, mudah badmood, bahkan yang sering memicu penyakit seperti kanker payudara naik setiap tahun angka kematiannya, menyebabkan wanita mengalami keguguran, wanita yang kesusahan untuk hamil, hormon yang bikin wanita tidak bisa menjaga wajah cantiknya secara natural, wanita yang sering kegemukan atau obesitas, tidak bisa menjaga berat badannya, wanita yang lupa dengan feminitasnya, wanita yang lupa posisi-nya sebagai seorang Istri yang harus tunduk apa kata suami-nya, semua karena dominan-nya hormon Estrogen, hormon ini yang menyebabkan wanita sangat sensitif dan hormon ini terus diproduksi di dalam hati kalau kita tidak menghentikannya.
Dan hormon ini juga berlaku ke pria. Kenapa aku menuliskannya terhadap wanita, karena wanita lebih rentan ketika Estrogen-nya dominan.
Wanita saat masuk masa PMS-nya, Premenstrual Syndrome, ketika tubuhnya justru dominan Estrogen. Indikasi pertama perut mereka kesakitan kesakitan karena PMS, itu bukan karena gejala umum 'wajib' yang dialami setiap wanita, namun karena hormon Estrogen-nya lebih dominan dari Progesterone dan kurang asupan Thyroid, Salad Wortel yang pernah ku mention di tulisan sebelumnya sangat membantu mengurangi kesakitan tersebut.
Estrogen sering diperkenalkan sebagai hormon wanita utama, namun di balik layar sebagai hormon jahat, karena edukasi kita tentang Estrogen menggambarkan sebagai hormon bahagia, namun aku membaca riset riset dari bacaan tulisan dari dokter Ray Peat, kita harus menghentikan miskonsepsi.
Wanita yang lagi hamil, jika hormon Estrogen nya lebih dominan, ada kaitannya anaknya akan mengalami autisme dari lahir. Cerminan kesehatan seorang anak itu terikat dari pola makan dari orang tua-nya juga. Estrogen berperilaku memberikan reaksi shock, kejut. Bahkan Stress, olahraga yang terlalu berlebihan, toxin dalam tubuh bisa menyebabkan kenaikan cepat Estrogen. Hormon laki laki juga mengeluarkan Estrogen seperti wanita, ketika mereka dalam keadaan stress, sakit, capek atau konsumsi makan yang tidak teratur.
Saya mencoba memilah bagaimana menyeimbangkan pola hidup sehat kita, adalah bagaimana menyeimbangkan aktivitas hormon kita. Orang bisa gemuk dan orang tidak bisa gemuk, karena mereka makan terlalu banyak, itu karena metabolisme mereka berbeda, orang zaman dulu justru makan mengandung dan kalori dari kita, tapi mereka tidak kegemukan, karena metabolisme dan hormon mereka seimbang, berbeda dengan zaman modern sekarang, metabolismenya tidak terjaga, Estrogen nya mengambil posisi hormon kita, itulah angka persentase obesitas selalu naik setiap tahunnya.
Baca juga tulisan ku tentang pengenalan karya tentang dokter Ray Peat
Apa yang bikin dokter Ray Peat tertarik dengan hormon Estrogen, ada sebuah riset di awal tahun 1960an, tentang tiga wanita yang mengonsumsi Estrogen, salah satunya wanita tersebut mental-nya hancur setelah sejam disuntik Estrogen, langsung dibawa ke rumah sakit salama 6 bulan, bahkan anaknya masih muda berumur 28 tahun mengalami stroke setelah menggunakan pil kontrasepsi atau Pil KB, wanita lainnya langsung memiliki penyakit Rheumatoid Arthritis ekstreme, setelah diberikan dosis Estrogen, dan langsung hilang ketika berhenti mengonsumsi.
Pada dasarnya Pil KB, kandungan 30 miligram nya adalah Estrogen, untuk mencegah kehamilan, karena Estrogen sendiri memang mencegah wanita memiliki keturunan, namun efek sampingnya juga ke lain, perihal nya penggunaan Estrogen juga meningkatkan resiko cacat lahir, hormon Progesterone
Kunci-nya agar seimbang, untuk wanita paling normal hormon-nya, Progesterone dan Thyroid asupan-nya seimbang dalam sistem tubuh kita, kekurangan protein dan Vitamin B akan menyebabkan kekurangan Progesterone, menurutku kenapa sarapan penting, ini untuk mengisi asupan protein kita untuk memulai hari,
Estrogen sangat berhubungan dengan stress. Apalagi suplemen yang membawa berita Estrogen adalah hormon bahagia, sangat berbahaya dan fatal untuk tubuh kita, ini miskonsepi yang mesti kita perhatikan, kenapa Estrogen sebenarnya hormon munafik. Dari salah satu buku Dokter Ray Peat From PMS to Menopause, Pill KB,
Estrogen yang menyebabkan menumpuk lemak jahat di lingkaran perut tubuh kita.
Estrogen, Hormon Munafik - Di dalam hati kita punya kemampuan memproduksi hormon Estrogen, termasuk kondisi tubuh kita dalam optimal atau dalam keadaan banyak sampah yang menyesatkan alur tubuh kita, dari lingkungan hingga makanan.
Tapi realitasnya, masyarakat umum mengasumsi Estrogen adalah hormon kebahagiaan, namun nya industri pelayanan kesehatan sudah duluan menginformasikan bahwa Estrogen adalah hormon yang kita butuhkan dalam tubuh kita, aku sering mendengar Estrogen adalah hormon bahagia, orang jumpai hormon ini akan tumbuh ketika kita sering berolahraga, karena ini hormon bahagia mereka anggap benefit untuk tubuh kita, sebenarnya olahraga kalau tidak sesuai dengan kondisi tubuh kita, misalnya Running akan berhubungan
Apa yang menyebabkan produksi Estrogen naik di dalam tubuh kita, makan makanan yang mengandung pengawet, makanan yang mengandung lemak tidak jenuh (PUFA, makanan gorengan), kurang asupan vitamin B dan Protein, vitamin C, vitamin E, vitamin D (Cahaya matahari), lingkungan, pemakaian sabun dan kebersihan juga salah satu faktor utama yang sering kita tidak sadari adalah hidup stress.
Orang yang gemuk, obesitas, itu karena hormon Estrogen mendominasi, destruksi tubuh kita, pencemaran lingkungan, tidak ada keseimbangan hormon dari Progesterone untuk perempuan dan juga Testosterone dari pria, metabolisme nya kurang, wajah dan badan-nya bengkak, bahkan emosi sering menunjukkan kemarahan, frustrasi, sering down, pesimis, masyarakat kita kebanyakan bukan karena pasif dan lemah dalam menjalani hari hari, tapi karena masyarakat kita gak sehat.
Estrogen juga bisa mempercepat penuaaan dari raut wajah, otak kita hingga pencernaan kita dan menunggu waktu tidur.
Estrogen dan Serotonin menyebabkan kerusakan otak, depresi, agresi, tambahan gangguan sistem endocrine, dan segala masalah yang berujung penuaan dari penumpukan lemak jahat, hingga pencernaan.
Yang jadi masalah di alur kesehatan kita, Pelayanan kesehatan komersial kita justru memanfaatkan dan memberitakan mitologi Estrogen sebagai hormon yang positif untuk tubuh kita, padahal kebalikannya. Estrogen ini bisa merusak ovarium di wanita.
Jadi apa yang menyebabkan faktor mendorongnya produksi hormon Estrogen kita lebih dominan, dari dominan lainnya seperti Progesterone atau Testosterone, Progesterone sangat wajib untuk wanita dan Testosterone sangat wajib untuk pria, ketika kedua-nya berkurang tidak seimbang, Estrogen yang mengambil alih aktivitas tubuh kita.
Perhatikan apa yang kita makan dan lingkungan yang mempengaruhi stress,
Tambahan apa lagi yang bisa menjelaskan kejahatan hormon Estrogen, Estrogen bisa menyebabkan kanker payudara, serangan jantung, stroke, akselerasi penuaan, tidak ada riset yang membuktikan bahwa Estrogen sangat aman, justru berbahaya, tanpa dilawan dengan bentuk Thyroid, Progesterone atau DHEA
Salah satu untuk mengurangi aktivitas estrogen, adalah dengan memaksimalkan aktivitas Thyroid dan Progesterone. Kurangi makanan yang mengandung lemak tidak jenuh unsaturated fat dan iron melindungi pencernaan kita dari efek kerusakan yang dibuat ulah Estrogen.
Estrogen, adalah hormon-nya kanker.
Industri estrogen bernilai miliaran dollar telah mempelajari trik untuk mengarahkan perhatian masayarakat di mana Estrogen membuat mereka benefit untuk tubuh mereka, tapi sebenarnya justru berkebalikan.
Estrogen menyebabkan hipoksia pada banyak tingkatan-difusi paru, metabolisme intraseluler dan berbagai titik di antaranya
Estogen bersinergi dengan insulin, menurunkan gula darah, meningkatkan lemak sintetis.
Estrogen menyebabkan penuaan reproduksi, dengan melelahkan neuron yang mengatur kelenjar pituitari
Estrogen berkontribusi terhadap risiko keguguran dan infertilitas.
Estrogen menurunkan ambang kejang sel saraf, sehingga meningkatkan kerentanan terhadap kejang epilepsi.
Estrogen, hormon yang menggerakkan mood wanita dan alat reproduksi wanita. Wanita yang normal memiliki level Estrogen tinggi dan Progesterone yang tinggi, keseimbangan yang terjaga. Di salah satu chapter buku-nya Not the Female Hormone, But the Shock Hormone, hormon jahat ini yang mengkondisikan seluruh proses yang berkaitan dengan penuaaan, termasuk mengganggu metabolisme oksidasi, menghalang bebas dari radikal, mematikan sel sel saraf kita, mengurangi suhu badan kita, menganggu kemampuan belajar kita, membuat wanita rentan emosi, meningkatkan kemungkinan berbagai variasi kanker dan fitur yang men-shock kan tubuh.
Estrogen menyebabkan kelebihan rambut dan kehilangan rambut, penyebab kebotakan
Estrogen berlebihan menyebabkan depresi, frustrasi, sakit kepala, sering pusing pusing, migraine, adalah penyebab dari estrogen tinggi dan rendah thyroid.
Berikut daftar penyakit dari dominasi hormon Estrogen
Kanker payudara, kanker uterus, kanker ovarium, fibroid tumor, tumor hipofisis, kanker paru -paru, kanker hati, kanker usus, kanker ginjal, melanoma ganas, meningioma dan kanker otak lainnya, kanker lainnya Organ, osteoartritis, lupus, rheumatoid arthritis, Alergi, porfiria, neuritis optik, epilepsi, depresi, Bunuh diri, kecelakaan, kecemasan, agorafobia, amnesia, saraf kerusakan sel, pra -darah rendah, pingsan, syok, migrain, varises, detak jantung yang tidak teratur, darah kejang kapal, kejang usus, usus radang, batu empedu, kejang kandung empedu, gangguan gula darah, hipotiroidisme, gumpalan darah, stroke, serangan jantung, keguguran, kelahiran kelahiran ~ endometriosis, kelebihan rambut dan kerontokan rambut, perubahan warna kulit, penipisan dari kulit, retensi air dan obesitas.
Bagaimana cara mengurangi hormon Estrogen?
Dokter Ray Peat memprioritaskan Vitamin B dan Protein termasuk kebutuhan dasar-nya, Vitamin A mencegah resiko seperti kanker payudara, Salad Wortel yang selalu ku rekomendasikan setiap pagi bisa mencegah penyerapan Estrogen ke dalam usus, Vitamin D dari matahari pagi bisa membantu mengharmonikan hormon kesehatan kamu, yang paling penting hindari makanan yang mengandung lemak tidak jenuh atau PUFA, ganti dengan lemak jenuh seperti yang ada di minyak kelapa. Ganti gula kamu dengan makan buah-buahan, jus jeruk termasuk essential untuk mengurangi Estrogen.
Kesimpulannya, Estrogen berbahaya, ini menyebabkan banyak perubahan di setiap tubuh kita, dalam jumlah berapapun, kecuali kita seimbangkan dengan progesterone dan tyhroid yang alami dan juga DHEA. Jika dominan, perubahan yang berangsur angsur mempercepat penuaan di sistem jaringan tubuh kita.
Kisi kisi mengurangi dominan estrogen
- Kurangi PUFA atau lemak tidak jenuh seperti makanan gorengan, makanan berlemak jahat atau makanan yang mengandung minyak biji bijian seperti minyak Canola, minyak sayur, minyak jagung dalam pola makan kamu. Adopsi lemak jenuh seperti minyak kelapa virgin
- Optimalkan kesehatan hati - Protein hewani dan Vitamin B (Kuning telur, hati sapi)
- Menjaga kesehatan usus sangat penting
- Mendukung fungsi tiroid untuk meningkatkan pergantian kolesterol dan mengurangi lemak tubuh
- Suplemen Progesteron jika diperlukan sesuai kondisi dan waktu nya.
- Konsumsi sodium, sukrosa, susu, jus jeruk dan gula dari buah-buahan secara teratur.
- Konsumsi makanan berserat seperti Wortel dan Rebung untuk membantu melenyapkan racun dalam usus
- Seimbangkan gula darah - bukan sekedar protein, bukan sekedar konsumsi gula.
- Kurangi stress dan olahraga yang teratur.
Referensi:
From PMS to Menopause - Ray Peat
🙏🙏🙏
Thanks for reads, hope you enjoyed it, sharing this article on your favorite social media network would be highly appreciated 💖! Sawernya juga boleh